"Fantastisk støtte og opbakning"

Jeg har kun positivt at sige om Caroline.
Hun er en kæmpe inspiration. Jeg har fået virkelig meget støtte og opbakning, og alt vedrørende kost og træning er tilpasset specielt til mig og mine skavanker.
Før skulle jeg kæmpe for at tabe mig. Det skal jeg ikke mere.
1 million stjerner herfra

"Fantastisk forløb"

Jeg startede hos Caroline, da min datter var 6 måneder gammel og jeg gik hjemme på barsel.
 Jeg havde taget 30 kg på under min graviditet, og havde et kæmpe ønske om at tabe mig, men manglende inspiration! Der var gået meget barsels-hygge i det herhjemme, og derfor havde jeg kæmpe appetit og følte mig aldrig rigtig mæt.
 Jeg havde mistet min motivation for at tabe mig og kunne ikke komme igang.
 Undervejs i forløbet har Caroline virkelig hjulpet mig til at se anderledes på tingene! Jeg har ikke følt sult på noget tidspunkt i forløbet(hvilket var mega overraskende!), jeg har været mæt, og jeg har fået helt almindelig mad, som hele familien kunne spise. Og der har stadig været plads til at spise som alle andre til fødselsdage mv. Jeg har fået den hjælp jeg skulle til at få gang i min træning.
 Det startede i det små med små hjemmetræninger, men i takt med at mit vægttab skred frem, så fik jeg mod på tanden til at begynde at løbe igen. Her hjalp Caroline mig også. Både med at starte op på den rigtige niveau. Jeg blev faktisk så ivrig, at jeg nok fik løbet lidt for meget, hvor jeg på et tidspunkt fik ondt i mit knæ og måtte holde pause. Men da viste det sig også virkelig fantastisk at have en fysioterapeut som coach, da Caroline lynhurtigt og i løbet af få uger hjalp mig med at komme de gener i mine knæ til livs. Jeg står nu ved et endt forløb, hvor jeg er gladere for mig selv, følelsen af at se mig selv i spejlet er meget bedre, jeg har fået gang i mit løb, som jeg aldrig troede, jeg ville få gang i igen. 
Jeg har følt mig set, hørt, hjulpet og været så glad for Caroline’s hjælp, støtte, faglighed og hjælp. Jeg var skeptisk med online coaches, fordi er det virkelig som en coach, men det er Caroline! Det er et samarbejde, hvor der hver uge laves fællesmål, når man opdatere og Caroline spørger ind til det igen. Vil til hver en tid anbefale Caroline. Bedste coach uden tvivl.

"Vægttab og træning før og under graviditet…"

Jeg havde under min første graviditet taget rigtig mange kilo på. Det ønskede jeg ikke med min anden graviditet. Derudover var jeg gået i stå ift. vægttab, og der skulle bare ske noget nyt! 

Jeg startede op hos Caroline inden jeg blev gravid med mit andet barn og vejede nogenlunde det samme som da jeg blev gravid med mit første barn.
Jeg ville gerne have en så god graviditet, være så fysisk aktiv som muligt, så lang tid som muligt og undgå at tage unødigt mange kilo på.

Under forløbet hos Caroline har vi lagt stor vægt på træningen. Det er udelukkende fordi vi har tilpasset løbende, at jeg har været i stand til at træne undervejs. Jeg har haft meget kvalme de første 4 måneder-hver dag. Jeg har haft lyst til at snacke alt muligt nemt og hurtigt, der kunne stille kvalmen, og ofte noget med mange kulhydrater. 
Så en kombination af tilpasset træning i takt med, at jeg er blevet større og større pga. graviditeten og det at Caroline hele tiden har givet mig alternativer til snacks og hvad jeg kunne spise, for at stille min kvalme så meget som muligt, uden at gå ombord i alle skuffer og skabe, har hjulpet mig rigtig meget.

Jeg er nu 5 uger før min termin, 11 kg lettere end jeg var på det her tidspunkt i min første graviditet. Og jeg kan med stolthed i stemmen sige, at jeg har været aktiv HELE min graviditet. I starten lavede jeg kettlebell swings, hop og løb, og som tiden er skredet frem, er det blevet mere svømning, gåture, cykling og styrketræning tilpasset det sted jeg har været i graviditeten.

Jeg er så glad for, at jeg allerede nu står stærkere og lettere end efter min første graviditet. Udgangspunktet for mit kommende efterfødselsforløb er så meget bedre, fordi jeg er stærkere, jeg forsat er aktiv og jeg skal slet ikke smide lige så mange kilo, som jeg skulle efter min første graviditet.
Jeg har aldrig før været så aktiv i så lang en periode, uden nogen træningsmakker/holdsport/anden form for ydre motivation.
Det har været altafgørende, at Caroline har fulgt mig så tæt, har heppet på mig og hjulpet/vejledt mig, hvis der har været det mindste.
Kæmpe anbefaling herfra!