"Ja, einfach nur Ja"

Was soll ich sagen, ein auf Dich persönlich abgestimmter Ernährungs und Trainingsplan der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich durfte das Konzept ein halbes Jahr mitmachen und bin total zufrieden, begeistert und überzeugt.

Mahlzeiten die du nicht verträgst oder isst, kein Problem, wird angepasst bzw. ausgetauscht

Einzelne Übungen zu leicht/schwer, kein Problem, wird angepasst bzw. ausgetauscht

Mir persönlich hat aber am besten gefallen das Bene es geschafft hat eine Plattform zu bilden, in der man sich wohl fühlt. Ich bin und war direkt motiviert los zu legen und das Feedback zu all meinen Fragen und Bedürfnissen, half mir dabei dran zu bleiben und mich zu motivieren. Es wirkt für mich alles sehr ehrlich, authentisch und motiviert, der persönliche Kontakt sticht da natürlich hervor.

Ich kann es jedem nur empfehlen, insofern man etwas verändern möchte und professionelle Unterstützung benötigt, denn die bekommt man bei Bene vollumfänglich.

"Verrückt was man für den Preis bekommt"

Verrückt was man für den Preis bekommt! Habe meinen Ernährungsplan ganz easy auf vegan umändern können und kann außerdem immer über die Chatfunktion mit Bene kommunizieren! Er nimmt sich wirklich Zeit für seine Klienten.

"Coaching lohnt sich!"

Danke Bene! Ich bin in der Form meines Lebens und war vorher noch nie so fit! Der Ernährungsplan sowie auch der Trainingsplan wurden regelmäßig an mich und meine aktuelle Situation super angepasst und so wird einem auch nicht langweilig. Ist es zum Beispiel mal ein bisschen stressiger - kein Problem!- Bene macht dir einen NoCook Plan und die Vorbereitung der Mahlzeiten nimmt kaum noch Zeit in Anspruch.
Auftretende Fragen und seien sie noch so banal werden immer zeitnah, äußerst kompetent und sehr freundlich über den Chat beantwortet.
Fazit: Ich bin voll und ganz zufrieden mit dem Coaching und empfehle es guten Gewissens weiter! So kann man das Beste aus sich raus holen.

"Einfach Top"

Man sieht, dass hier ein Profi am Werk ist.
Kann die Arbeit mit Bene nur weiterempfehlen.

"Tolles Coaching mit viel Transferwissen! Danke Bene!"

Bevor ich zu Bene ins Coaching gekommen bin, habe ich ihn auf Instagram und TikTok verfolgt und seine Videos / Übungen in die Tat umgesetzt. Mir hat sehr „Erstmal Anatomie“ gefallen, da ich persönlich nicht einfach stupide Übungen ausführen möchte ohne zu wissen, wie, was und wofür ich es mache. Seine Expertise und sein freundliches und oft auch lockeres Auftreten hat mich dann zum Coaching gebracht. Grundsätzlich bin ich eher skeptisch was Online Coachings betrifft, aber schon im ersten Gespräch war mir klar, dass ich den richtigen Weg gehe. Jetzt habe ich knapp zwei Monate rum und hab noch 10 Monate vor mir.
Bis jetzt kann ich nur positives berichten und bin froh dabei zu sein. In der App von Bene findet man seine Trainings- und Ernährungspläne und hat die Chance zu chatten. Jegliche Fragen werden hier täglich beantwortet, entweder über eine Textnachricht wenn es schnell geht oder über eine Sprachnachricht, wenn die Antwort etwas mehr Zeit bedarf. Und alles in gewohnter, guter und einfach verständlicher Bene-Manier. Mich begeistert vor allem, dass Ernährungs- und Trainingspläne so lange von Bene angepasst werden, bis sie mir gefallen. Aber schon mein erster Trainingsplan hat direkt eingeschlagen und ich gehe wieder sehr gerne zum Training. Außerdem hab ich speziell für meinen 10 tägigen Urlaub einen extra Plan erhalten. Alle Trainingspläne sind mit Videos und alles Ernährungspläne mit Aufführung der Makros, Inhaltsstoffe / Lebensmittel und einer Kochanleitung. Alles erreichbar über die App oder zusätzlich per PDF.
Ich kann nur jedem der über ein Coaching bei Bene nachdenkt dazu raten. Es lohnt sich und macht tierisch Spaß. Vor allem zu wissen, dass das Wissen von Bene auch mit einem selber geteilt wird. Man muss nur Fragen :)

"Meine Erfahrungen mit dem Coaching"

Ich bin auf Bene durch Social Media aufmerksam geworden (Instagram,YouTube,Tik tok) da seine Beiträge einfach “anders“ auf mich gewirkt haben als von anderen „Influencern“ aus dem Sport Bereich. Ich mache schon lange Fitness hatte aber immer das Problem mit zu hohem Körperfettanteil und hab das Angebot von Bene über ein kurzes zwangloses Telefonat wahrgenommen, einfach weil ich interessiert war, was ich dort hören würde… Wider meiner Erwartungen war es kein plumpes Verkaufsgespräch sondern wir haben ein bisschen über alles in Richtung Sport gequatscht, sei es Ernährung, bisherige Erfahrungen und Schwierigkeiten etc.
Daraufhin habe ich mich für ein einjähriges Coaching entschieden.
Ich bin nun etwa 2 1/2 Monate dabei und bin mehr als beeindruckt.

Zum allgemeinen:
Meine Wunsch, nicht nur plump abzunehmen, sondern dabei auch Muskelmassen aufzubauen wurde berücksichtigt und wird gerade umgesetzt.

Zum Training:
Der Trainingsplan ist persönlich auf mich abgestimmt… Anzahl Trainingstage pro Woche, favorisierte Übungen. Übungen die man nicht „mag“ oder die einem nicht liegen können auf einfach Nachfrage ausgetauscht werden. Der Plan ist Fordernd aber nicht überfordernd!

Zum Ernährungsplan:
Dieser wird in einem kleinen „Anschreiben“ sehr gut erklärt… Wie ist er zusammengesetzt, auf was muss man achten, do‘s und don‘t‘s.
Zur Auswahl stehen in meinem Fall bspw. Für Frühstück, Mittag und Abendessen jeweils 7 Gerichte zur Auswahl (Ich koche ein Gericht meist doppelt… alle zwei Wochen macht Bene bei Bedarf einen komplett neuen Ernährungsplan). Diese sind in ihren Zutaten und Zubereitung einzeln aufgeführt.Auch hier… schmeckt einem etwas nicht, sind sie zu Aufwändig… kurze Nachricht an Bene… sie werden ausgetauscht.
Und im Gegensatz zu irgendwelchen Programmen… hier sind immer super leckere Sachen dabei.

Zum Chat:
Man hat einen persönlichen Chat mit Bene, in dem er auch oft Mals Sprachnachrichten sendet (vermutlich) um auch einfach zu beweisen.. hey ich bin’s wirklich… Mega cool!
In Regelmäßigen Abständen kommen hier informative kleine Videos oder Workouts zum mitmachen.
Man kann Bene hier sogut wie alles Fragen… sei es weil man schmerzen hat, man ist sich bei etwas unsicher etc. (Es kann auch mal totales rumgeblödel geschrieben werden… da ist er auch dabei :D)

Alles in allem bin ich sehr froh diesen Schritt gewagt zu haben und jetzt dabei zu sein! Bene gibt sich wirklich viel Mühe (zumindest so mein persönlicher Eindruck) und klar macht er das alles nicht umsonst sondern es kostet auch Geld… aber ich finde es ist jeden einzelnen Cent wert.
Bene… weiter so!

"Das nenn ich persönliches Coaching!"

Ich habe Bene über TikTok gefunden und fand den wissenschaftlichen Schwerpunkt in seinen Videos super. Nach einer kurzen Zeit habe ich mich dann entschieden sein Coaching zu buchen - die beste Entscheidung ever! Innerhalb von ein paar Tagen hatte ich mein persönlichen Ernährungsplan mit tollen (und vor allem einfachen) Rezepten. Gerade für mich als Veganer war das nochmal Inspiration, was man alles in der Küche machen kann. Der Trainingsplan ist auch hammer, gerade die Erklärvideos haben mir als Fortgeschrittenem nochmal einiges beigebracht. Falls man dann doch mal eine Frage hat oder Hilfe braucht, ist Bene super per Chat zu erreichen und gibt an den richtigen Stellen eine kleinen Schub Motivation, um dranzubleiben ;)

An Bene ein fettes DANKE und an den der das liest: Das Coaching ist jeden Euro wert und nur zu empfehlen, für alle die es ernst meinen ihre Gesundheit in den Griff zu bekommen!

"Ein super netter und cooler Typ mit…"

Ein super netter und cooler Typ mit starker Leistung!

Trotz Zeitdruck und verschiedenen Diäten die ich bisher durchgezogen habe (-somit meinen Stoffwechsel komplett durcheinander gebracht hatte), haben WIR es geschafft, mein Kampfgewicht (für das Profiboxen) auf gesunde Art und Weise zu erreichen!

In dieser Phase war ich sogar leistungsfähiger!
Dank Bene habe ich meine Vorbereitungsphase für meinen Wettkampf genießen können!

!DANKE :-) !

Gerne nächste Vorbereitung wieder mit coolen/leckeren Rezepten! :-))

"Bin mega zufrieden"

Bin mega zufrieden, Bene gibt sich extrem viel mühe das der Trainings & Ernährungsplan wirklich 1:1 auf einem abgestimmt ist👍🏻 Wirklich tolles Coaching.

"Absolut begeistert!!!"

Ich bin über TikTok auf Bene aufmerksam geworden, weil er ein total symphatischer Typ ist und alles rund um das Thema Fitness & Ernährung super anschaulich erklärt.
Als ich dann von dem Angebot des Ernährungscoachings erfahren habe, war für mich sofort klar, dass ich zuschlage.
Ich bin jetzt im zweiten Monat des Coachings, habe im ersten Monat 7 Kilo abgenommen und es läuft echt super.
Der Ernährungsplan ist sehr gut und übersichtlich gestaltet und wurde bereits mehrfach nach meinen Wünschen angepasst.
Auch auf Fragen wird über die eigene App sehr schnell reagiert und ich fühle mich rundum sehr gut betreut!