"Leben 2.0"

Durch Marco, konnte ich einen neuen Lebensabschnitt starten mit mehr Wohlbefinden und einem neuen "Ich". Ich konnte mein schwarz-weiß denken von den vielen anderen Diäten ablegen und weiß das Abnehmen nicht Verzicht heißt. Ich würde es immer wieder machen und kann es jedem anderen nur empfehlen, den Schritt in ein Leben 2.0 zu gehen.

"Mit dem Coaching von Marco kann ich…"

Mit dem Coaching von Marco kann ich endlich entspannt mit dem Thema Gewicht, Ernährung und Abnehmen umgehen. Lange habe ich mich gestresst und war unzufrieden mit meinem Aussehen. Ich dachte immer, dass mir nur eine strenge Diät und viel Disziplin beim Sport helfen würde mein optimales Gewicht zu erreichen. Ich durfte schnell lernen, dass dem nicht so ist.

Ein flexibles Konzept mit einfach verfolgbaren Basics haben meinen Alltag einfacher gemacht. Als Unternehmerin bin ich flexibler, Ernährung macht mir noch mehr Spaß und ich muss auf nichts verzichten. Nebenbei hat sich mein Mindset komplett verändert und ich bin zu 100% sicher, dass es mir auch nach der Coaching-Zeit gelingen wird spielend leicht auf mich zu achten.

"Marco Wölfel hat eine sehr angenehme"

Marco Wölfel hat eine sehr angenehme, ruhige und vertrauensvolle Art und Weise seine Informationen sachlich rüber zu bringen. Bei aufkommenden Fragen und Problemen ist er sehr aufgeschlossen und hilfsbereit. Durch seine breit aufgestellten Wissensbereiche kann er gut unterstützende Hilfeleistung vermitteln. Es ist schön, dass er, auch in nicht so gut laufenden Zeiten, einen motiviert und nicht im Stich lässt, auch wenn es mehr Zeit benötigt.

"Ich bin mit dem Coaching von Marco mehr…"

Ich bin mit dem Coaching von Marco mehr als zufrieden. Marco geht auf die individuellen Gegebenheiten ein. Die Ergebnis sprechen für sich. Zudem ist Marco und sein Team mehr als serviceorientiert!!!

"Alles sehr professionell"

Alles sehr professionell, danke!

"Sehr vielfältig."

Sehr vielfältig.

"Gewicht verlieren wie es zu mir passt"

in den letzten Jahren habe ich mir viele Gedanken zum Thema Abnehmen gemacht und auch alles mögliche ausprobiert (Low Carb, Schlank im Schlaf, Weight Watchers, Clean Eating, zuckerfrei usw).
Für die "Diätphase" lief auch immer alles gut, wenn es dann allerdings an die Langfristigkeit ging, waren die Pfunde schneller wieder da, als man schauen konnte.
Das Problem dahinter: es galt immer auf irgendetwas zu verzichten.
Zweite Herausforderung: jedes Jahr ein neuer Trend und am Ende weiß man gar nicht mehr was man glauben soll.
Die Zusammenarbeit mit Marco und das was er erklärte und was ich in eigenem Tempo nacharbeiten konnte, machte für mich sehr viel Sinn.
Alles was mir gut schmeckt wurde in den Plan integriert, auch der Sportplan hat gut zur aktuellen Situation und zum Stand der körperlichen Fitness gepasst.
Ich musste zu keiner Zeit
- irgendwelche doofen Kalorien für einzelne Dinge ausrechnen,
- alle Dinge abwiegen,
- auf einzelne Lebensmittelgruppen verzichten,
- jeden Tag stundenlang frisch kochen,
- Süßigkeiten komplett weglassen,
- geschweige denn auf etwas verzichten was im Alltagsleben nun mal vorkommt- sei es die Mittagspause mit Kollegen im Fastfoodrestaurant, Essengehen mit dem Ehemann, Hausmannskost gekocht von Oma - alles konnte mit Leichtigkeit in den Plan integriert werden und die Pfunde purzelten trotzdem.

Marco half mir mit seiner Art und der intensiven Betreuung auch die monatlichen Gewichtsschwankungen - von denen Frauen eben betroffen sein können - besser nachvollziehen zu können und auszuhalten.
Statt mich auf Perfektion zu drillen, wies er mich ruhig auf die Einhaltung der Basics hin und konnte mir immer wieder deutlich machen worauf ich im Kleinen achten muss um große positive Ergebnisse zu erzielen.
Ich bin noch nicht an meinem endgültigen Ziel angekommen, doch so viel wie ich für mein Leben dazu gelernt habe, werde ich den letzten Rest auch im Alleingang schaffen.
Danke auch an das ganze Team für die gute Betreuung :-)

"Die Form meines Lebens"

Was Marco mit meinem Leben im positiven Sinn angestellt hat, lässt sich kaum in Worte fassen, ich versuchs mal:

Über die letzten 15 Jahre habe ich unzählige Diäten ausprobiert, diverse Sportarten ausgeübt, auch intensiv auf Breitensportniveau, Kraftsport, personal trainer und und und. Nichts hat aber langfristig geholfen. Jedes Jahr kamen 1-2kg Fett und eine Verletzung dazu.

Mit 32, letztes Jahr, habe ich mich selbstständig gemacht. Kaputter Rücken, max. 6 Stunden Schlaf pro Nacht, eher 3-4, keine Kraft, keine Energie, 106kg Höchststand bei 186cm Größe. Nach einem Jahr Selbstständigkeit habe ich körperlich und vor allem geistig meine Grenzen erreicht und war auf der Überholspur Richtung Burnout.

Nach nur 3 Wochen Arbeit mit Marco war ich geistig auf völlig neues Niveau gestiegen. 8 Stunden guten Schlaf waren easy drin. 8-23 Uhr konnte ich, wenn ich wollte, voller Energie durchpowern und für meine Kunden und Mitarbeiter Vollgas geben. Das tat auch dem Umsatz sehr gut ;)
Abnehmen ist dabei zu einem positiven Nebeneffekt geworden, denn die ersten paar Kilo waren schon weg.

4 Monate später, zeigt die Waage 81,5kg !!! Mit 102 sind wir gestartet und ganz leicht und ohne Verzicht über 20kg verloren. Noch nie habe ich so viel und so lecker gegessen, ohne Gewissensbisse meinen Whisky genossen oder genascht :)

Mit Marco und einem auf mich und meinen Alltag individuell zugeschnitten Konzept habe ich ein völlig neues Lebensgefühl erreicht und Energiereserven freigesetzt, die Lust auf mehr machen.
Bis Weihnachten/Jahreswechsel werden trotz der Festtage die letzten paar Kilos vernichtet.
Nächstes Ziel: erstes Mal im Leben ein Six-Pack

Ich danke Marco und seinem Team ganz herzlich. Ihr habt im wahrsten Sinne mein Leben verändert.

AUCHTUNG Nebenwirkung: Meine Frau, von der ich 9 Monate getrennt war wg Pandemie usw, beschwert sich, dass ich zu dünn bin XD Mit 106kg 12.2019 geheiratet, sind ihr heute 81,5kg zu wenig Mann ^^ Jetzt habe ich keine Wahl, außer nach dem Abnehmen ordentlich Muskeln aufzubauen. Aber auch an dem Plan ist Marco schon dran und ich habe 0 Zweifel, dass wir gemeinsam erfolgreich sein werden.

"Danke für die tolle Zeit"

Erst einmal muss ich sagen das Marco ein toller Mensch ist. Ich habe so viele Diäten ausprobiert.. mein Leben lang auf so viele Lebensmittel verzichtet nur um abzunehmen.. aber ohne Erfolg.. dank Marco habe ich gelernt wie ich mich richtig ernähren muss mich richtig bewegen soll...und das beste ist als ich abnahm musste ich auf nichts verzichten trotzdem habe ich abgenommen.. ich bin froh das ich ihn kennengelernt habe das war die beste Investition in mich selber....

"Best in class"

Auf der Suche nach der passenden Unterstützung für eine geplante Figuroptimierung bin ich auf Marco gestoßen. Vom ersten Tag bis zum erreichten Ziel konnte ich eine extrem profesionelle, zielgerichtete, motivierende und aufmunternde Begleitung genießen. Selbst zwischenzeitliche Urlaube und Verletzungen haben der Zielerreichung nicht geschadet. Im Gegenteil: alle Eventualitäten wurden einfach in die Pläne eingearbeitet. Als schöne Zugabe lernt man viele nützliche Dinge über Bewegung, Nahrung und den eigenen Energiehaushalt. Ich kann am Ende der Reise nur sagen: vielen Dank an Marco und sein Team!