"Fysiske forbedringer af ungdomshold"

Vi - et U14 fodboldhold - har anvendt Peter Liljensten i en 8 ugers periode og opnået væsentlige forbedringer i vores fysiske tests. Typisk mellem 40% til 90% forbedringer. Det overstiger klart vores forventninger. Tak for det Peter Liljensten.

"Min søn har haft et rigtig godt 5 ugers…"

Min søn har haft et rigtig godt 5 ugers forløb hos Peter og fik forbedrede sin hurtighed og er blevet mere let i sit løb.
Med det hjemlige træningsprogram har han også holdt sig skadesfri.
MICHAEL

"Træning med Peter"

Jeg gik ind i min træning med Peter for at blive bedre til nogle bestemte ting som fx min kondition, eksplosion og mobilitet. Peter han evaluerede mig på de punkter og gav mig råd til hvad jeg kunne gøre bedre og viste mig også øvelser til at gøre det. Han gav mig også både et træningsprogram og kostprogram som jeg kunne følge i fremtiden hvilket jeg også kan mærke hjælper.
Alt i alt føler jeg at jeg fik meget ud af mit træningsophold hos Peter og at det ihvertfald var pengene vær.

"Glæde på kontoret"

Peter er en meget motiverende og imødekommende personlighed. Han forstår at tilrettelægge træningen på en måde hvor alle, uagtet træningstilstand, får noget ud af træningen. Med 10-30 deltagere hver gang er det meget vigtigt. Det bringer stor glæde at have Peter tilknyttet Protector 👍🏻💪🏻

"Peter træner os i Protector Forsikring…"

Peter træner os i Protector Forsikring en gang pr. uge. Peter er super god til at tilpasse træningen til omgivelserne, ligesom alle uanset niveau altid bliver presset på den gode måde. Peter er ligeledes altid fuld af gode ideer, så alle altid udvikler sig imod målet.

"Rigtig god oplevelse."

Rigtig god oplevelse.
Vi fik lagt et program, der passede præcis til vores behov og har allerede set resultater af træningen.
Altid hurtigt svar på henvendelser og spørgsmål.
Peter kan varmt anbefales.

"En bedre fodboldspiller"

Min søn på 9 år startede hos Peter fordi vi ønskede at forbedre hans løb. Vi mangler stadig at se resultatet, da kampsæsonen endnu ikke er startet, MEN vi startede for at forbedre hans løb, men han har lært så meget andet! Motorisk og koordinationsmæssigt er han blevet meget bedre på de få gange vi har været der. Vores søn har været glad for træningen og synes det har været super sjovt, hvilket jo er det vigtigste. Peter har været god til at guide og rette ham uden at det har været træls for ham. Så vi kan kun anbefale Peter også selvom det er lidt langt væk.

"Rigtig god personlig træner"

Rigtig god personlig træner. Dedikeret, masser af gode øvelser, nem og hurtig at kommunikere med. Bedste anbefalinger herfra!

"Tak til Peter"

Tak til Peter for at træne mig i hurtighed.
Peter har nogle gode og forskellige øvelser, som han tilpasser til mit niveau og formål.
Peter er engageret og brænder for sit arbejde. Det smitter af på træningen.
Han er nem og hurtig at få kontakt til, hvis man har spørgsmål.
Jeg kan give Peter de bedste anbefalinger, hvis du ønsker at forbedre dig indenfor løb.
Mvh. Mie Kristensen:)

"Meget tilfreds med Peters træning og de opnåede resultater!"

Jeg har haft Peter som personlig træner i over et halvt år. Jeg kontaktede Peter for at hjælpe mig med en personlig plan og træningsprogram både for vægttab og for at blive bedre til at løbe langt. Jeg tabte mig knap 20 kg i perioden, mens jeg kunne forbedre min 5 km tid fra cirka 30 minutter til under 22 minutter. I dag træner jeg selv ud fra et træningsprogram, som jeg får fra Peter og vi mødes cirka en gang om måneden for fælles træning og test. En af mine bekymringer gennem træningsforløbet var hvordan jeg kunne undgå skader. Det lykkedes meget fint at undgå skader ved at Peters program bestod ikke kun af løbetræning, men også af styrketræning og mobilitetsøvelser, som forebygger mod skader. Samtidig var træningsprogrammet tilpasset mit niveau, og blev gradvis hårdere undervejs i forløbet i et tilpas tempo.