"Det bedste jeg har gjort for mig selv "

Et halvt år med kærlige ideer, opmuntring og tilbagemeldinger har givet mig det puf der skulle til for at jeg nu vender mit mindset til at lytte til mig selv, stoppe op og mærke efter og blive bevidst om hvad min krop og hjerne kalder på - og give den det.
Jeg glæder mig til nu at arbejde med de redskaber jeg har fået med mig igennem et halvt års forløb.
Vil på det varmeste anbefale Jeanette til alle der vil passe på sig selv

"Dygtig og sympatisk coach"

Jeanette er en super dygtig og omsorgsfuld coach. Ingen spørgsmål er dumme spørgsmål. Og hendes ide er at man skal være på forløb i min. 6 måneder, i starten synes jeg det lød skørt. Men det er NØDVENDIGT for at ændre dit mindset! Og det er ikke nemt. Jeg troede jeg vil blive mest glad for de mange lækre opskrifter, men min favorit ting ved Jeanette er hendes personlige videoer. Tak for hjælpen Jeanette.

"Den bedste investering i mig selv til dato"

Den bedste investering i mig selv til dato

6 måneder er ny gået og WOW for en rejse det har været.
Jeg har nydt det sidste halve år i selskab med Jeanette, med hendes råd og vejledning lige ved hånden.
Det jeg kan tage med mig fra mit forløb ved Jeanette er, at jeg har lært at mærke efter i forhold til mad, mæthed og mine følelser og derved opnået madro. Jeg er kommet væk fra tankegangen "alt eller intet", hvillet er sådan en fantastisk følelse ikke at skulle gå rundt med.
I mit forløb med Jeanette har der både været plads til at tage ud sammen med veninderne, tage til familiefødselsdag og i Fårupsommerland med familien uden at skulle undvare et glad vin eller et stykke fødselsdagskage.
I et forløb hos Jeanette er det med fokus på hvad der fungere bedst for dig og din hverdag.

Mht hvad et forløb koster, så synes jeg ikke man kan prissætte den følelse jeg sidder med her 6 måneder inden i forløbet. Har fået det så godt med mig selv. Har stille og roligt tabt næsten 12 kg. og smidt 60 cm igennem forløbet, uden at have fulgt en streng kostplan med ekstremt dyre madvarer. Jeg har dog ikke sparet penge på mit madbudget, men det var heller ikke en del af mit fokus.
Jeanette har udviklet sit eget værktøj som hun kalder Mix&Match - kampe fan ✌️ dét virker bare. Super fedt værktøj som giver en god indikator for hvordan ens mængder skal se ud, så man kan komme til at klare sig uden dem i fremtiden og så slipper man for at måle og veje alle ingredienserne i en ret.
Jeg føler mig klar til at fortsætte mit selvkærligevægttab på egen ben nu.

Tak for dig, Jeanette ❤️

"Bedste investering i mig selv meget…"

Bedste investering i mig selv meget længe!!!

Jeg bedte Jeanette om hjælp, fordi jeg var træt af yoyo vægt. Træt af at nå til det punkt, hvor tøjet ikke sad som jeg ville. Træt af at føle mig træt, ukoncentreret, og sulten når jeg så periodevis “tog mig sammen” for at tabe mig.

Jeg savede rigtig meget bevidsthed om, hvad jeg kommer i munden. Savnede struktur over min indkøb. Og mest af alt savnede jeg gode spisevaner som passer i min hverdag. Som ikke var take away…

Jeg elsker mad og vin. Gider ikke spise eller drikke noget, hvis det ikke smager godt. Før Jeanette spiste jeg lige hvad jeg havde lyst til! Og ved i hvad? Det gør jeg stadig og har gennem hele forløbet gjort! 😍

Jeg elsker min nye livsstil og Jeanette. Hun har trygt hjulpet mig igennem, set mig, lyttede til mig, mine behov og forstået lige hvad jeg manglede for at holde fokus det rette sted. Med Jeanettes empatiske og meget kompetente hjælp er jeg blevet gladere, stærkere og jeg føler mig mere end klar til at fortsætte min nye livstil.

Tak for dig! ❤️

"Selvkærligt vægttabsforløb"

Jeg har lige afsluttet et 6 mdrs. Selvkærlige vægttabsforløb hos Jeanette, og det har virkelig været en øjenåbner for mig. Fra at mit fokus udelukkende var på vægttabet ændrede mit fokus sig til at have fokus på den mentale del for på sigt at nå mit mål. Der har været mange op og nedture i forløbet. Et liv med småbørn og en stresset hverdag har flere gange udfordret mig og min motivation, men hver gang har Jeanette grebet mig med sit anerkendende og omsorgsfulde væsen og har fremhævet alle de mange positive forandringer der hele tiden er sket. Dette forløb vil gøre at jeg i fremtiden har alle de bedste redskaber til at opnå et varigt og selvkærlige vægttab på en god måde. Mange tak for et godt forløb!!

"Den mentale tilstand er SÅ vigtigt i en livsstilsændring!"

Mit forløb hos Jeanette har hovedsageligt været fokus på den mentale del af en livsstilsændring. Inden jeg gik ind i forløbet var min mentale tilstand ude af balance. Jeg havde svært ved og finde en forbindelse mellem min krop og mit hovede. Jeg havde svært ved og mærke efter. Det var som om, at min krop kunne sige en ting og mit hovede noget andet. Det har Jeanette hjulpet mig ekstremt meget med!

Før forløbet levede jeg meget med "enten eller"-princippet. Hvis jeg valgte den ene dag og eksempelvis tage et ekstra mellemmåltid, et ekstra glas vin eller sågar spise ude, jamen så skulle jeg arbejde hårdt den anden dag.
Jeg elsker og træne, men det blev til sidst en sur oplevelse og tage op og træne. Det blev en form for "straf" for og tage nogle bestemte valg og dermed piskning af mig selv.

Men Jeanette har hjulpet mig med dette! Jeanette har givet mig redskaber til og kunne takle min mentale tilstand. Jeg har fået lært og mærke efter. Jeg har lært og træde på bremsen og trække vejret. Jeg har fået lært og sætte ting på pause uden at hele verdenen den er ved og vælte. Jeg har fået lært så meget!
Jeg har fået mere ro i mit hovede!

Jeg har netop afsluttet et 6 måneders forløb hos Jeanette. Der har været en masse op og nedture i mit privatliv igennem de 6 måneder.
Jeg har fået tabt mig, jeg har fået taget på, jeg har mistet centimeter forskellige steder på kroppen og jeg har fået tilføjet nogle centimeter andre steder. Men det vigtigste, som jeg vil tage med herfra, det er alle de redskaber, samtaler og feedback, som Jeanette har givet mig og taget sig tid til, som jeg kan bruge fremadrettet.
En livsstilsændring tager tid og det kræver hårdt arbejde. Jeg har fundet ud af, at før jeg kunne udarbejde den livsstilsændring, som jeg ville have og derefter leve efter den, så har jeg skulle arbejde en hel del med min mentale tilstand og det har jeg gjort - og det vil jeg gøre fremadrettet!

"Jeg kan ikke andet end at anbefale Jeanette! "

Jeg kan ikke andet end at anbefale Jeanette, lad os starte der.
Jeanette er et empatisk og tillidsopbyggende person, somer der når man har brug for det, og tilpasser alt til efter hvor man er, og efter ønske.
Ikke nok med at jeg har tabt mig i mit forløb, så er min hverdag bliver bedre og jeg er i balance!

Det bedste af det hele er ikke det at jeg har tabt mig, for som sådan var jeg faktisk ret tilfreds med hvordan jeg så ud, og går ikke så meget op i et tal på en vægt - dette respekterede Jeanette og vi målte efter at kunne passe et par gamle jeans igen. - hvilket jeg i øvrigt opnåede efter ca. 3-4 mdr inde i forløbet.
Men jeg er bare så lykkelig over den ro det har givet mig i hverdagen og de “værktøjer” som er blevet “puttet ned i min værktøjsæske” som jeg kan bruge fremadrettet 🙏🏼

Noget så simpelt, At få et perspektiv på at der ikke er noget der er rigtig eller forkert, og skabe en madro om at man godt kan spise alt det man elsker, så livet ikke er så surt, gør altså bare en verden til forskel!

Der har hele vejen været plads til at livet sker, og at alt ting ikke altid går snor lige og efter en plan. Her har Jeanette mødt mig hvor jeg var, med støtte og en masse ihærdighed på at det skulle lykkes for mig 🙏🏼

Jeg er så tilfreds med mit forløb, og kan ikke andet end at anbefale Jeanette, hvis man gerne vil gøre noget godt for sig selv! 🫶🏼

"Jeg har haft et virkelig godt 6…"

Jeg har haft et virkelig godt 6 måneders
forløb, og jeg fortryder ikke at jeg valgte at starte hos Jeanette. har fået en masse ny viden om blandt andet madro, og din kærlige måde, at lære den på er fantastisk. Den mentale del har virkelig været brugbar og har været med til at skabe både fysiske og mentale forandringer over tid.

"Bedste Coach til dato "

Jeg har haft et fantastisk forløb på 6 mdr med fokus på at skabte tilfredshed med egen selvbillede.
Jeanette er så dygtigt og har altid en nyttigt video eller et kærligt skuldre klap klar.

Netop den mentale del som Jeanette har med i hende forløb været brugbar for mig og det resultat vi sammen har opnået.

Oplever madro, øget selvtillid og så betyder vægten ikke længere nået for mig ❤️

Vil klart anbefale andre der søger hjælp til at komme de overflødige kg til liv at få en aftale i hus med Jeanette.

Hun er guld hver ❤️

"Gaven til dig selv, du ikke fortryder"

Hvis der er en ting jeg fortryder, så er det jeg ikke startede hos dig, første gang jeg tænkte på det. Kære Jeanette, tak for det vildeste samarbejde. Jeg er så taknemlig for alle de ting, du har lært mig.

Min nye viden om madro, og din kærlige måde, at lære mig den på.. magisk. Jeg håber, alle der går den mindste lyst, til et selvkærligt vægttab eller ro omkring mad, vælger dig. For jeg ville til hver en tid vælge dig ❤️