"Succesoplevelse, hvor grænser blev flyttet"

Da sommerferien 2022 gik i vasken pga. en dårlig ryg (opereret for diskusprolaps i 2006 og reopereret i 2007), startede jeg i september 2022 hos Jonas et forløb, som jeg afsluttede den 27. april 2023. Jonas har med en både positiv og realistisk tilgang til træningen vist mig ikke kun vejen til den kontinuitet og vedholdenhed, som giver grundlag for at forbedre fysikken, men også hvordan jeg kan flytte grænserne for, hvad jeg kan. Det har været en utrolig positiv og energigivende oplevelse, som har vist mig, at jeg ikke har de fysiske begrænsninger, som jeg troede, at jeg havde.
Svend Erik

"Smerter i min ryg"

Jeg har været igennem et smerteforløb hos Jonas Elhaj. I 40 år har jeg haft rygsmerter i længere perioder. Jonas har givet mig en viden om hvad smerter er…og det har betydet at jeg har turde udfordre min krop. Jeg er blevet stærkere, jeg sover meget bedre og jeg har fået min livskvalitet tilbage.
Jonas er meget lyttende og empatisk og har på sin rolige måde kunne udfordre mig. Mange tak for et fantastisk forløb.

"Jeg ville ønske jeg kunne give 10…"

Jeg ville ønske jeg kunne give 10 stjerner. Efter endt træningsforløb hos Celine Sofie, står jeg tilbage med en følelse af at være blevet grebet mens jeg var på vej ned fra et højhus. Mit fokus var madro og at blive stærk og selvom det jo er en kamp der tager flere år (evt helt liv) at komme helt ovenpå, så kan jeg sige at jeg nu føler mig langt mere stabil og ikke styret i samme grad af spiseforstyrrede tanker. Jeg har fået en ro som jeg næsten var bange for, jeg ikke kunne få igen. Tak!
Jeg elsker at styrketræne nu og er rigtig glad for det var Celine der lærte mig det.

"Absolut nul smerter i lænden i dag!"

Jeg har både haft et forløb hos Jaxob og Christoffer som nu har eget firma. Begge totalt flinke og jordnære Boys.

Inden jeg kontaktes Jacob første gang, havde jeg selv trænet en del år. Begge forløb har ændret måden jeg anskuer min egen styrketræning og givet mig så meget i rygsækken at jeg selv har lavet utallige programmer med stor succes. Mit dødløft er i dag på 230kg som jeg er super stolt af. Samtidigt med at alle mine løft er forbedret markant har jeg absolut nul smerter i lænden i dag!

Både bogen "STÆRK" Alt det gratis information på maxer.dk og deres personlig træning kan varmt anbefales til alle uanset niveau.

"Jacob har radikalt forandret min…"

Jacob har radikalt forandret min dagligdag med konstante rygsmerter. Jeg kom til ham efter at have fået valget mellem operation eller at leve med smerter/piller resten af livet. Allerede efter første session kunne jeg igen løfte min 3 årige datter. Jeg kunne mærke smerterne men min forståelse af dem var for altid forandret og nu træner jeg 4 gange ugentligt og løber igen. Netop forståelsen af smerterne har gjort at jeg kan træne som før og dermed gradvist reducere smerterne så jeg kan leve helt normalt igen.

"De bedste indenfor personlig træning"

Jeg har været været klient hos Maxer af flere omgange i flere år. Første gang var inden min værnepligt, hvor jeg fik hjælp til at tage 6 kg. muskelmasse på i løbet af 4 måneder. Senere startede jeg op igen ifb. med nye mål og en skade. Her fik jeg igen ekstrem kyndig hjælp, både med skaden og mod mine nye mål. Alt i alt har det været en kanon hjælp for mig. Med Maxers hjælp har jeg nu taget 14 kg på i muskelmasse og udviklet mig ekstremt meget i min styrke. Særligt i squat, bænkpres og dødløft. De er ekstremt vidensdygtige og hjælpsomme, hvis man har spørgsmål og jeg har altid fået et ordentligt svar. Drt gælder både spørgsmål om træning men også spørgsmål om abonnement, valg af træner, m.m. Tak til Maxer for deres enorme hjælp!

"Den største anbefaling!"

Jeg har trænet hos Maxer (med Christopher) i ca. 9 måneder og kan ikke komme med mindre end fem stjerner. Med pil opad!
Forløbet har hjulpet mig til at opnå mine mål – og meget mere til! Den motivation og træningsglæde jeg har opnået i de 9 måneder havde jeg ikke troet jeg ville få, og den kan helt sikkert tilskrives den tilgang til træning, som Jacob står for; baseret på hans store erfaring og videnskabelig evidens om træning, vaner og kost.
Jacob og hans hold er superdygtige, dedikerede og vidende, og selvom du – som jeg – er over 50 og med minimal styrketræningserfaring, kan du opnå dine mål sammen med dem. Det er ikke et quickfix – til gengæld virker det!
Hvis du vil have en idé om, hvad Maxer tilbyder (eller måske ikke har mulighed for at tage et forløb) anbefaler jeg at købe bogen ”Stærk” af Jacob Beermann og find hans podcast ”Stærk og Smertefri”.

"Maxer er og bliver max formidablet!"

Maxer. Det er og bliver bare et navn der står for kvalitet og gode oplevelser!
Jeg har både været på Jacob Beermanns kursus i løft - og haft et forløb med træning hos Celine Sofie Jensen. Begge ting har tilføjet mig stor inspiration, viden og givet en god motivation.
Der er kun anbefalinger og klapsalver herfra!
Tak Jacob, tak Celine og tak Maxer!

"Nu fri for hold i ryggen på ~10. måned"

Hermed min varmeste anbefaling til Maxer.dk og Jacob (Beerman) selv i særdeleshed. Jacob er meget dygtig, kompetent og tillidsvækkende. Og dertil er han et yderst behageligt og sympatisk mennesker.

Efter i 20+ år at have oplevet en stigende frekvens med at få hold i lænden - til sidst 2-3 gange om året - har jeg nu ikke oplevet at få det i 10+ måneder. OG jeg træner nu oftere, i længere tid og med tungere vægte end jeg har gjort i mange år.

Ofte når jeg fik et hold i lænden, lå jeg helt brak i 2-3-4 døgn, for derefter at kunne tone smerterne ned over næste 2-3 uger med moderat fysisk aktivitet. Først derefter kunne jeg genoptage egentlig træning (styrketræning og kampsport), og nogle måneder senere startede seancen så forfra. Det kunne være den mindste hverdagsbevægelse som udløste et kraftigt jag, og så lå jeg der igen. Har over årene været hos fysioterapeuter, kiropraktorer, læger, kirurger (uden indgreb dog), men lige meget har det hjulpet. Det var indtil jeg kom hos Jacob.

"Kæmpe anbefaling!"

Fantastisk team der ser mennesket bag og ikke pengene. Meget omsorgsfuld måde at blive mødt på!
Mit coaching forløb var fokuseret på madro og endte med meget mere end det! Jeg er dybt taknemmelig.