"Jeg har været i forløb med Jacob i…"

Jeg har været i forløb med Jacob i snart et år, efter at have trænet selv i en længere årrække.

Jeg har kun positive ting at sige om forløbet og Jacob som personlig træner. Jeg har lært en masse om programmering, forbedret teknik, valg af øvelser og udstræk, men måske mest af alt, at lære at tænke kritisk og mere nuanceret over styrketræning og bevægelse, så alt ikke er så sort/hvidt i en branche som er overmættet af misinformation, myter og opportunisme (desværre). Der har Jacob været virkelig god til at hjælpe mig med at hjælpe mig selv.

Programmeringen og feedbacken har været lige til, og kommunikationen især af hvad der skal arbejdes på, har været helt i top.

"Klar anbefaling!"

Havde døjet med daglige smerter i øvre ryg over en længerevarende periode, som havde svært begrænset mit aktivitetsniveau efter anbefalinger fra div. behandlinger uden mærkbar lindring.

Efter et forløb med Jacob, har jeg fået en bedre forståelse af smerte samt redskaber til smertehåndtering. Derudover, ved hjælp af div. makroøvelser samt mindre korrigeringer af løfteteknik, er jeg vendt mere eller mindre fuldt tilbage med træningen, smerterne er ikke længere en kontrollerende del af hverdagen og til tider nærmest ikke-eksisterende.

De varmeste anbefalinger herfra!

"Fantastisk træningsforløb med Celine"

Efter et afsluttet træningsforløb med Celine, har jeg netop besluttet mig for at skrive min allerførste Trustpilot-anmeldelse, for det fortjener hun virkelig!

Jeg har været i forløb med Celine i lidt over 1 år, og det har været nogle af de allerbedste penge, jeg nogensinde har investeret i mig selv. Hun har givet virkelig god sparring i henhold til teknik, vaner og madro. Desuden har hun været realistisk, lyttende, støttende, professionel, empatisk og i øjenhøjde med mig under hele forløbet - og så er hun skidesjov, og der har ikke været én eneste træning, hvor jeg ikke har grint i hendes selskab. Selv på øv-dagene hvor træningen har virket rigtig uoverskuelig, så har jeg ALTID glædet mig til at se Celine, for hun er simpelthen så likeable!

Jeg kan på det varmeste anbefale et træningsforløb hos Celine, hvis du ønsker en holdbar og realistisk udvikling i din træning, hvor du i den grad lærer at træningsverdenen, og alt hver der dertil hører, måske ikke behøver være så sort/hvid for at opnå et effektivt og vedvarende resultat.

"Smerteforløb med Jonas"

Jeg har døjet med rygsmerter som er gået i højre baglår omkring et år, og har nu haft et smerteforløb med Jonas over 5 gange og kommet rigtig langt! (og det skal lige siges at jeg har prøvet RIGTIG mange andre behandlingsformer, der ikke har hjulpet)
Jeg har fået mere bevægelse og livsglæde og en håb tilbage om en smertefri fremtid. Jonas har hjulpet mig med at ændre mit syn på smerter og udfordre min krop, for i sidste ende at stole på at den godt kan hele.
Vil anbefale Maxer til enhver, der døjer med smerter!
Derudover er Jonas en meget lyttende og empatisk person.

Et stort tak herfra!

Mvh. Melissa

"Helt vildt god oplevelse at have Jacob…"

Helt vildt god oplevelse at have Jacob Beerman som PT.

Jeg kom til ham efter en rygoperation med ønske om at komme tilbage til at kunne løfte lidt tungere igen og kunne kommer tilbage til et sted hvor jeg kunne spiller beachvolley, løbe lidt og være mor uden at skulle passe på.

Min rygoperation var meget vellykket, havde virkelig brug for det kæmpe rygskub Jacob gav mig! Han er virkelig en fantastisk træner der møder en i øjenhøjde.

Efter mit forløb med Jacob kom jeg tilbage til at styrketræne tungere, kunne bevæge mig bedre, spille beachvolley og konkurrere. Og jeg kan sagtens bære på min 5 årige pige + løbe 10K.

Kæmpe tak Jacob!

"Det bedste jeg har gjort for mig selv!"

Det bedste jeg har gjort for mig selv!
Jacob og hans team er fuldstændig geniale.
Jeg har i lidt over et år gået hos Celine, som har været min personlige træner og vanecoach, og hvad hun har udrettet på den korte tid er fuldstændig magisk. Celine (og resten af teamet) er de sødeste mennesker, og de møder dig lige der hvor du er. Hun har hjulpet mig med at blive stærkere både fysisk og psykisk og der er ingen tvivl om, at jeg vil give den varmeste anbefaling af hele Maxer-holdet.
Og hvis jeg nogensinde får brug for en personlig træner eller vanecoach igen, er det uden tvivl Maxer jeg ringer til!
De er ALLE pengene værd!

"Fra knæsmerter til tunge squats"

Jeg startede mit forløb hos Jonas fordi jeg i ca. 3 år havde haft smerter i mit højre knæ, der gjorde at jeg ikke squattede og meget sjældent lavede benøvelser, der krævede at jeg bøjede knæet.
Som en, der har trænet en meget stor del af sit liv og elsker bodybuilding/powerlifting, var dette et stort problem for mig.
Jeg havde i den periode været til forskellige fysioterapeuter og kiropraktorer, men ingenting hjalp.

Trods min ellers relativt store erfaring og viden om træning og kroppen, gav Jonas mig et nyt perspektiv på især smerter og ændrede min tilgang til at tackle dem.

Selvom jeg startede hos Jonas pga. knæsmerter, så ændrede vi fokus halvvejs i forløbet da jeg ikke længere havde problemer med at squatte.

Alt i alt et meget behageligt forløb, der 100% er pengene værd og som jeg til enhver til vil anbefale til alle, der måtte døje med smerter eller lignende!

Hvis ikke det var for Jonas/Maxer, så tror jeg ikke jeg ville squatte tungt igen (200kg +).

- Christian

"Forløb med Jonas Elhaj."

Jeg havde et forløb med Jonas Elhaj grundet smerter i ryggen.

Jeg har haft smerter i den nedre del af ryggen i næsten 2 år, og det var meget invalidrende, jeg kunne ikke engang rejse mig op uden at at tage fra og sige en masse lyde, det skal også lige siges at jeg er 23 år, så det var et stort problem.

Jeg har tidligere været ved kiropraktor, sportsmassør, andre fysioterapeuter og akupunktør. Men har enten ikke eller kun midlertidigt fået fjernet ubehag/smerte.

Han gav mig en ny tilgang til min krop, træning og hvad kroppen må/kan og det, i samspil med nogle øvelser, har resulteret i en længerevarende bedring af smerten, samt en ny og forbedret måde at håndtere smerte på generelt.

Jeg kan varmt anbefale Jonas og Maxer, da man bliver mødt af et menneske der er grundigt og professionelt men stadig sjov og jordnær.

- Thomas

"Take a chill pill og se det store billede"

Jeg har været i forløb hos Christoffer fra juli 2020 og frem til juni 2022. Formålet med opstarten var, at blive bedre i de "3 store løft" (SBD). Det har været lidt on and off grundet nedlukninger og derfor varierende træningsmotivation fra min side.

Christoffer er fantastisk nørdet i hans træningsplanlægning, og de redskaber og tilgange han brugte sammen med mig, har givet mig nok tro på, at det aldrig er for sent at banke max løftene op ad. Forløbet endte dog ned ad et helt andet og sundere spor, hvor Christoffer på støttende vis har argumenteret for en mere afslappet approach til træning. Jeg har selv været forbandet af en meget perfektionistisk tilgang hvor jeg ikke kunne misse en træning.
Men hvor har det været befriende, at arbejde med den lange proces i en så afslappet facon. Og også nået nogle personlige rekorder.

Det hele startede nok med hans foreslag til ændring i teknik på squat hvor efter jeg løftede 20 kg. mere meget nemmere. Fed start.

Manden kan sit kram!
Ill be back

"En stor lettelse"

Tak, Jacob, for et rigtig godt forløb hvor du har både lyttet, forklaret, været nysgerrig, udfordret, og inspireret. Jeg er altid gået fra vores sessions med fornyet optimisme, noget at tænke over og forslag til hvordan jeg skulle arbejde videre til næste gang.

Smertefri er jeg ikke helt blevet, men noget er blevet flyttet rundt eller omkodet, så smerterne fra at fylde en stor del af min hverdag, nu snarere er et irritationsmoment der er til at have med at gøre.

Og der er faktisk STORT, når jeg har levet med smerter i mange mange år.

Tak for hjælpen - jeg vender tilbage hvis det begynder at drille for meget igen.