"Partir à sa rencontre.."

4 jours d'immersion intense guidés par Jean François alias Icemind. On sait qu'on aura froid et après.. c'est l'inconnu. D'abord leurrer le mental.. musique, rigolades,.. et puis, fais de premiers repères, on va à sa propre rencontre, le silence s'installe, le focus se fait à l'intérieur, trouver ses ressources, se faire confiance. Pas évident du tout.
Par l'expérimentation, puis les explications, la compréhension des processus, le jeu des perceptions, on rentre dans un autre univers, celui des possibles. D'autant plus grand que ces outils appris ici sont transposables dans nos vraies vies, au quotidien. C'est tellement bon et puissant que l'appliquer devient élémentaire! Grand Merci à toute la team🙏

"Lancez-vous"

Ce défi du froid me plaisait, le dépassement de soi et un moyen de gérer ce stress quotidien qui me pourrit la vie. Et puis une quête aussi, l'hormèse, sorte de Graal de la santé.
Alors je me suis inscrite à ton stage
Mister Icemind, 11 jours avant qu'il ne débute, sur un coup de tête. Un coup de bol qu'il y ait une place, j'apprenais plus tard que les autres étaient inscrits depuis des mois.. . J'avoue que j'ai quand même hésité avant de cliquer pour confirmer l'inscription mais comme d'habitude, j'ai fait confiance à mon intuition et bien m'en a pris . Tout ce que j'étais venue chercher je l'ai trouvé et bien plus encore..

J'ai tendance à ne compter que sur moi-même quoi qu'il arrive et je voulais être plus forte encore dans cette époque peu rassurante où tout notre environnement semble être devenu hostile.. (Et je n'ai pas été déçue, l'eau glacée c'est plutôt hostile !!)

Bien que m'étant documentée, je n'avais pas saisi alors toute la dimension de la méthode..( le lire c'est bien le vivre c'est mieux..)

Avec bienveillance JF, tu nous a patiemment guidés dans nos respirations, nos méditations, nos réflexions, nos brainstorming pour que chacun de nous se trouve/retrouve. Et quelle équipe pour nous entourer! Magda à distance, Nico, Jean, Albano… plus géniaux les uns que les autres !! Un peu sadiques aussi ! Des fous rires de malades avec tous !!
Des camarades déjà un peu givrés quand même !
Quelle chaleur humaine !! (au sens propre et figuré). Vraiment ça m'a fait un bien fou. J'ai été portée, transportée par le groupe dans un univers parallèle, une bulle spatio-temporelle.
Merci merci à tous pour ces quatre jours incroyables .
Je suis repartie riche d'enseignements de toi JF mais aussi de vous tous, chacun apportant sa pierre à l'édifice. On a construit quelque chose de vraiment magnifique tous ensemble durant ce stage. Merci encore

"On peut lire 100 livres"

On peut lire 100 livres, regarder des tutos et même suivre des séances live, rien ne remplacera l'immersion totale en stage avec Jeff. L'émulsion du groupe décuple nos sens, augmente notre courage et nous emporte vers un total contrôle face au bain glacé. Le "lâcher prise" est une notion plutôt abordée en deuxième partie de soirée, là, nous prendrons pleinement conscience de l'éveil du 4ème oeil :o)

"Quel courage ? Quel Bonheur OUI !!"

Quel courage !? C’est la première chose qu’on me disait lorsque je parlais de l’expédition WMH à venir 😊.
C’est vrai qu’il en a fallu du courage pendant ces 4 jours :
- une immersion au cœur de mon Isère d'Amour
- un environnement de rêve
- un instructeur, Jeff, un staff, un groupe, tous souriants, drôles, à l’écoute, inspirants, stimulants, dynamisants, audacieux, aventureux, beaux, chaleureux, sensibles, aimants, tellement attachants
- des plats savoureux préparés avec amour par notre Céline unique et irremplaçable
- des spécialités délicates apportées par les uns et les autres
- un sauna chaud, très chaud
- du groove...,
ET des moments de Bonheur, de délire, de partage, d'émotions, de subtilité, autour de la respiration et du froid.
Notre coach, Jeff, en toute simplicité, avec passion et sincérité, nous a transporté dans un bien-être profond et nous a amené à ne plus redouter le froid, mais à l'accepter, le rechercher, l'apprécier, le réclamer !
Pendant ces 4 jours nous avons été tellement libres et vivants !
Je suis reparti avec une énergie de fou, un plein d'amour, des trucs qui m'ont fait tilt pour lutter contre la peur, l'anxiété, le stress, le négatif.
Je terminerai par un extrait d'une magnifique chanson de Michel Jonasz qui fait vibrer ma sensibilité à fleur de peau après ces 4 jours exceptionnels, inoubliables passés à vos côtés :
"On dormira dehors, on r'gardera les étoiles, on vivra libres et dignes.".
Quelle chance de vous avoir tous rencontrés, j'ai hâte de vous retrouver, je vous Aime 💕💕

"Retour sur une expérience hors normes:"

Retour sur une expérience hors normes:
Il est des rencontres qui changent la vie ; celle de Jef alias IceMind est de celles-ci. Un stage de développement personnel peut-il être amusant, léger et sincère ? 3 fois OUI, j'étais là, promo "Rdv à la 202"!
Une expédition au feeling du début à la fin pour des sensations décuplées, un plaisir intense et une ouverture des possibles. De respirations variées en immersions toutes plus givrées les unes que les autres, j'ai découvert 2 nouveaux alliés: mon corps et mon souffle... Apprendre à les entraîner en synergie c'est prendre un aller simple pour la planète bonheur! Le bonheur n'est pas une possession ni un but c'est un regard porté sur chaque instant. J'ai appris pendant 4 jours (et 4 nuits...) à regarder ma perception de la réalité à travers un calleidoscope coloré et bienveillant qui glace le corps pour mieux libérer l'esprit. Cherchez, sous la glace (comme sous votre peau) coulent des rivières d'énergie, de calme et de volupté.
Merci Jef pour ta joie de vivre communicative, ta générosité à partager tes doutes comme tes convictions... je suis heureux d'intégrer la communauté des chaussettes jaunes !

"Stage Icemind du 10 février 2021"

Salut les amis,
La réponse à la question pourquoi je me suis inscrit à ce stage glacial déjanté est que je suis adepte des expériences fortes, ultra-trail (170 km, 13000 m de dénivelé positif) en milieu hostiles (désert, jungle, montagne). Je suis toujours en quête de vaincre mes peurs et le froid en faisait partie intégrante.
Alors la vrai question est pourquoi?
A ma naissance j’étais entre la vie et la mort pendant plusieurs jours en raison d’un rétrécissement de la trachée qui m’empêchait de respirer correctement. J’ai été opéré et j’en ai subi les conséquences jusqu’à mon adolescence (je courrai 1 km lors du cross de l’école et je tombais dans les pommes). Mais je me suis toujours battu et maintenant je cours des distances que je pensais humainement impossible de courir il y a quelques années. Je jouais au handball et dans ma jeunesse mes Camarades se moquaient de moi. Ma fierté a fait que j’ai mis les bouchées doubles pour en fait quelques années plus tard, à ma grande fierté, être sélectionné en équipe de France junior. On m’a dit que je n’arriverai à rien dans ma vie, et à ce jour je suis une personne respectée dans mon métier au niveau Européen.
Ma devise est: « vie comme si tu devais mourir demain, et étudie comme si tu devais vivre éternellement. »
Merci à tous, principalement à toi Jeff, notre gourou, Albano, Jean, Thomas, Magdalena. Une victoire de plus à mon palmarès, qui selon certains devait être inexistant. J’ai toujours eu envie de bousculer les idées reçues et aller là où on ne m’attendait pas.
Votre visage restera à jamais gravé dans ma mémoire.
Merci pour ces moments magiques de lâcher prise.
Mes sincères remerciements.
A l’année prochaine dans les Pyrénées.
Stéphane

"In ice we trust"

Quand je viens de passer la barre des cinquante piges sans tambours ni trompettes en plein COVID et qu'on m'offre un stage de randonnées hivernales en caleçon agrémentées de trempettes glacées je suis un brin dubitatif.

Le développement personnel n'est pas un de mes centres d'intérêt. Les expériences physiques extrêmes non plus. La montagne, la neige, la nature, l'humain, le collectif OK. On verra bien.

Il n'est pas question de jeûne ni de survivalisme c'est déjà ça.


Les mois passent et j'ai presque oublié cette échéance ; chahuté par les contraintes du quotidien, ses multiples et variées séquences de mesures sanitaires.

Et puis un jour ça y est, c'est là faut y aller, même pas l'excuse d'un nouveau confinement.

Au moins je ne me suis pas monté des films dans la tête sur ce que j'allais vivre, ou subir.

Une liste de matos et des douches froides pour seuls bagages. Le candide complet.

Quand pendant 30 ans vous avez suivi ou même organisé un nombre impressionnant de stages dont vous connaissez sur le bout des doigts les tenants et les aboutissants, la fracture est déjà conséquente. Je ne sais pas dans quoi j'embarque et c'est bon. Premier contact avec un certain lacher prise.

Arrivé sur place l'ambiance est rapidement détendue. Pas de furieux de l'Extème à l'horizon. Tout « le Monde » est là. Dans une magnifique diversité d'humains de tous bords, avec forces et faiblesses, aux attentes très variées.

Et là tout bascule, le fils spirituel de Ken et de Zébulon débarque et vous annonce «prenez vos chaussons et mettez vos maillots de bains » et c'est parti.

D'abord c'est froid , puis on passe à autre chose on ne sait pas encore comment. On surpasse sans s'en rendre vraiment compte. Et plouf, dans le torrent ça pique grave mais ça passe. Et l'explication vient, on comprend mieux. On pratique, on y prend goût. On y retourne tous , on en redemande( presque). On se surpasse avec surprise, sans pression de l'ego ou du groupe. On se laisse porter sans injonction. On vit pleinement l'instant. On s'écoute beaucoup, soi, les autres. On se découvre. Ça fait mal, mais ce n'est qu'une petite étape vers du pur bonheur, si différent des chemins connus. Vive le lâcher prise et les itinéraires-bis neuronaux.

Les regards et les sourires sont des boosters. La cohésion, la bienveillance, l'absence de jugement et l'humilité de chacun dans le groupe sont en béton.

Les fins de journées finissent de souder la tribu des culs bleus à chaussettes jaunes dans une ambiance grolandaise qui égayera dignement notre défilé de mannequins sur les pistes de ski.

Grand merci aux givrés comparses d'Icemind (Albano, Thomas, Jeannot) de nous avoir facilité la tâche en mouillant la chemise totalement. Félicitations et humbles remerciements au gourou JF (qui n'en est pas un ) pour le partage des connaissances et la maîtrise parfaite de la technique de l'accouchemnt sans douleur (quoique) des « nouveaux nous-mêmes » à l'issue de ces 4 jours.

POWER aux collègues de tout le Groland givré. Vous étiez beaux sous la cascade et le jet glacé, vous allez le rester un paquet de temps à l'intérieur.

Désormais je m'en contrefiche si ça meule j'ai chaud dedans !

"Inoubliable !"

Passionné de développement personnel, j’ai trouvé à travers les enseignements de Jeff et le froid, les exercices d’ancrage émotionnel pour aborder ma vie de manière plus intelligente et plus positive. Jeff est passionné, pédagogue, désireux de partager, qui plus est, plein de légèreté, d’autodérision et d’humour ! Ce fut 4 jours inoubliable au cœur de nous-même et au cœur de ce que l’humain offre de meilleur ! C’est une expérience humaine inoubliable ! Un grand merci encore à toi Jeff et toute ton équipe, Albano, Jean, Thomas, sans oublier bien sûr, Magda ! Merci aussi à mes camarades de froid pour tous ces moments partagés qui resteront gravés à tout jamais. Bravo à toutes les chaussettes jaunes, vivement la suite ! A très vite ! Giovani oui oui oui :p

"Une expérience humaine hors du commun 💪"

Une expérience humaine hors du commun 💪

"Woooow!! Une expérience bluffante qui vous transforme en profondeur!"

Woooow!!! Quelle sacrée claque que cette odyssée Icemind! Ne vous y trompez pas: sous ces airs de vidéos stéroïdées se cachent des révélations intérieures qui vous laisseront sans voix. Prévenez votre entourage: vous n’en reviendrez pas! Du moins pas dans votre version actuelle!!!
La spécialité de Jean François Tual et de son équipe de lutins joyeusement givrés, c’est de vous emmener au-delà de tout ce vous croyez savoir de votre corps, de votre cerveau et de ce que vous appelez votre « réalité ». Plus précisément de vous y téléporter en un temps record: c’est fou comme on apprend vite dans un torrent à 2 degrés!
Parce qu’ici, tout est clair: zéro blabla, zéro incantation, zéro guru! Ou plutôt si: tous gurus, en slip sous la cascade! Du froid, du focus, du fun, du flow! Icemind fait dans le concret, le direct, l’efficace. A commencer par l’énergie du groupe, soudé comme un cristal à la chaleur de son sourire, et qu’il transforme en un instant en une joyeuse sarabande, hilare et quasi nue dans le blizzard. Allez comprendre!?!
Droit au But donc, mais quel est-il ce but qui vous a poussé jusqu’ici?
Coup de théâtre sous la banquise: vous ne le saviez pas, mais ce stage est un aller simple vers... un(e) autre Vous-même! La rencontre intérieure ne se raconte pas, elle se vit. 30 secondes dans l’eau glacée: Boom! Reset général! Exit pensées et croyances, pulvérisées par une explosion de vie qui fait place nette: place au corps, au fil d’Ariane de la respiration, à cette partie de vous qui Sait. Tous les systèmes en mode boost, place à cet autre Vous que le chaos extérieur fait renaître de votre ADN: Intense Aimant Vivant!
Coup de foudre donc pour ce stage Icemind Total Transformation, 4 jours complètement bluffants d’intensité dedans/dehors, au creuset du froid et de la respiration, maîtres aussi implacables que généreux!
Et coup de cœur absolu pour l’accompagnement d’Icemind, de son épouse Magda et de leur équipe d’experts espiègles et généreux, professionnels jusqu’au bout de la nuit.
Merci de nous reconnecter à cette Lumière de Vie qui n’attend que ça!
#Respect #Gratitude #AliveTogether #DontStopTheParty! #Chaussettes Jaunes for ever!!!