"2ème round pour moi et encore des…"

2ème round pour moi et encore des choses à découvrir et apprendre dans le froid, les respirations, les échanges humains avec le groupe et l'équipe. Tout était au top : l’équipe, le groupe, le gîte, l'organisation et le planning. À l’année prochaine pour un 3ème round !

"Le bonheur ( est…"

Le bonheur (et la paix intérieure) est une compétence

Il y a des décisions qu’on prend sur un coup de tête et qui finissent par changer bien plus que prévu. Quatre jours avant le début de ce stage, je ne savais même pas que j’allais y participer. J’avais juste ce besoin profond de me reconnecter, de grandir, de lâcher prise, de m’ouvrir davantage à la vie… et surtout d’entendre ma voix intérieure. Je voulais me retrouver face à moi-même, espérant qu’au cœur de la difficulté, cette petite voix se ferait entendre pour m’aider à prendre des décisions importantes dans ma vie.

Aujourd’hui, avec le recul, je me rends compte que c’était exactement ce dont j’avais besoin.

Ce stage a été une claque. Pas une petite tape amicale, non, une vraie claque douce et bienveillante qui t’oblige à regarder en face qui tu es. J’ai été bluffé par l’humilité qui régnait naturellement entre nous tous. Ici, pas de statut, pas d’étiquette, juste 21 humains et une équipe encadrante, tous sur le même pied d’égalité, face à des défis que personne ne voyait venir. Le planning était tenu secret, comme une métaphore parfaite de la vie : tu ne sais jamais quand les choses vont se présenter à toi, et tu ne choisis pas le moment. Il faut juste être prêt à réagir. Et ça, l’équipe encadrante l’a parfaitement orchestré.

J’ai appris que parfois, il faut juste arrêter de se prendre au sérieux, accepter ce qui est, et profiter pleinement, peu importe le résultat. C’est là que le lâcher-prise prend tout son sens.

Et puis il y a eu ces rencontres. Ces 21 visages qui sont devenus autant de reflets, d’histoires, de forces et de failles. Une des plus belles leçons ? Que l’âge, les différences ou les peurs n’ont finalement que l’importance qu’on leur donne. Mamie Zinzin (qui porte parfaitement son surnom) nous l’a prouvé haut la main : il n’y a que lorsqu’on décide que c’est fini, que ça l’est réellement. Cette énergie, cette folie douce, cette résilience… ça inspire, ça bouscule et ça pousse à aller chercher encore plus loin.

Depuis mon retour, tout ça décante doucement. Mais une chose est sûre : cette expérience me manque déjà. Les outils que j’y ai découverts m’accompagnent au quotidien. J’ai pris conscience que le bonheur et la paix intérieure sont des compétences. Et là-bas, j’ai commencé à mieux les maîtriser.

Et puis surtout, ce stage m’a rendu le sourire que j’avais perdu depuis quelques mois. Et ça, c’est sans prix.

Et si je devais trouver un bémol ?
Peut-être que danser au milieu de la forêt avec des inconnus tout en respirant comme Dark Vador n’était pas sur ma bucket list… pas plus que perdre mon gland dans un lac qui sentait plus les marécages que l’eau de source (avec un petit parfum de fosse septique en bonus). Mais franchement, aujourd’hui, ça reste des souvenirs très… marquants et amusants. Et je ne les dévoilerai pas tous.

Un immense merci !
Rien de tout cela n’aurait été possible sans le travail remarquable de toute l’équipe Icemind. Merci à Tim, à Dorian, à Pierre, à Mathieu et enfin à JF pour leur présence, leur écoute, leur capacité à nous guider tout en nous laissant trouver nos propres réponses. Merci pour chaque moment, chaque intention, et surtout pour avoir créé un cadre où cette expérience n’est pas juste « un moment cool dans le froid », mais un véritable outil de vie, profond et durable. Ce genre de stage qu’on n’oublie pas, parce qu’il nous suit encore longtemps après.

À vous tous qui avez rendu ce moment possible : un énorme merci du fond du cœur. Vous avez offert bien plus qu’une aventure, vous avez offert un chemin.

"Sans mot (100 maux) "

Un stage de ce niveau, ça ne se décrit pas, ça se vit,. Les mots sont toujours en dessous des maux que nous expérimentons et nous apprenons à réguler notre système de survie, à respirer, à se détendre bien "au chaud" parmi tous ces cœurs bienveillants et attentionnés. On peut en parler des jours durant, seule l'expérience permet de ressentir physiquement, mentalement et psychologiquement ces moments hors du temps qui vous connectent casch au moment présent. À faire, et peut être à revivre 😉

"Indescriptible"

Donner son avis sur un stage Icemind de 4j … Pour cela, il faudrait avoir récupéré l’accès à ses neurones et pouvoir mettre des mots sur le trauma subit. L’exercice est d’autant plus difficile, que si vous ne l’avez pas vécu, vous ne pourrez pas comprendre. On entend parler de « l’effet de groupe », le vivre est autre chose. Si vous n’aimez pas les gens c’est parfait, vous apprendrez à les adorer ! Votre instinct de survie vous rappelle que vous êtes un animal de meute et que seul, vous allez crever. Quand vous tremblez de froid dans les bois, croiser le regard d’un de vos comparses qui vous dit « Oui, je sais, moi aussi, mais t’inquiètes, ça va aller. » vous permet d’avancer. Tout d’un coup, vous aimez ces inconnus, qui ne le sont plus. Vous aurez également la chance, en plein bad-trip en forêt ou de retour au gîte fixant votre clef de voiture dans votre main, de voir apparaitre un des farfadets Icemind. Ils flairent la peur, le doute, carburent au sadisme, mais quand vous en avez vraiment besoin, ils sont là et laissent dégouliner tout l’amour qu’ils ont à l’intérieur. Une fois englué, vous vous accrochez, vous vous dépassez et continuez hors de votre zone de confort, qui n’est plus qu’un lointain souvenir. Qu’est-ce que dîner à 19h30 après tout ? Tant d’amour vous entoure. Vous pleurez, riez (énormément), vous êtes porté par ceux qui vous accompagnent dans cette folie. Quelle satisfaction d’être allé au bout du projet, d’avoir pris confiance en ses capacités ! Maintenant il faut continuer, les copains ne sont plus là pour nous tenir la main et appliquer la méthode. Néanmoins, on ne peut s’empêcher d’aller à la cascade la plus proche de chez soi pour s’y plonger. On est accro, et le froid et l’amour semblent être une belle addiction…

"Une expérience unique et transformatrice "

J’ai eu la chance de participer à un stage ICE Mind dans les Alpes, et ce fut une expérience aussi intense qu’enrichissante. Au programme : randonnées en short dans la neige, baignades en eaux glacées, repas savoureux et surtout de profondes séances de respiration qui nous font lâcher prise comme jamais. Un véritable voyage intérieur et extérieur !

Dès le début, un lien fort s’est créé au sein du groupe, rassemblant des personnalités diverses et particulièrement enrichissantes. Ensemble, nous avons relevé chaque défi, soutenus par un staff à la fois exigeant et bienveillant, toujours à l’écoute et disponible.

Sur le plan personnel, ce stage m’a permis de repousser mes limites et d’explorer de nouvelles facettes de moi-même. Les exercices de respiration, en particulier, m’ont offert des moments d’introspection profonds, dont je ressors grandi.

Si vous cherchez une expérience hors du commun, qui vous sort de votre zone de confort et vous transforme, foncez les yeux fermés ! Un immense merci à JF, Dorian, Tim, Pierre et Math et à tout le groupe pour votre bonne humeur, votre soutien et tout ce que vous m’avez apporté.

(Petit clin d’œil à notre leader vénéré : je ne regarderai plus jamais un vers de terre de la même manière !)

Anthony

"Icemind...le kiff absolu "

Avec ma mascotte Glandu nous avons kiffé ce séjour 🤣
Hello la team...le post que je ferai demain accompagné de photos...bises à tous 😘❤️

J'ai toujours aimé me confronter au froid...4 jours de stage Icemind dans le très beau massif de Belledonne et je crois que je suis en train de devenir addict

Une équipe hallucinante de compétences techniques et humaines, un groupe de 22 fous furieux et furieuses qui ne se connaissent pas...et la magie opère! Une dynamique au top, un programme suffisamment évasif pour être conduit à s'adapter.

Le tout avec un accompagnement tantôt bienveillant tantôt martial...voire sadique mais pour la bonne cause du dépassement de soi...et le pire c'est que ça fonctionne L'apprentissage de la méthode de respiration Wim Hof vient soutenir la démarche avec une puissance insoupçonnée. Un immense merci à JF, Dorian, Tim, Pierre et Math sans oublier Magda qui nous a bien boosté avant le départ...le tout dans une ambiance délirante à souhait! Vous voulez vous surpasser...foncez! Vous voulez mieux vous connaître...foncez! Vous voulez prendre soin de vous foncez!

Bref, ne réfléchissez pas et foncez, vous en reviendrez plus grand et plus serein.

En guise de conclusion, ce petit texte de Goethe:

Tant que vous ne vous êtes pas engagé, persistent l'hésitation, la possibilité de se retirer, et toujours aussi, dès qu'il s'agit d'initiative ou de création, une certaine inefficacité.

Il y a une vérité élémentaire dont l'ignorance a déjà miné nombre de grandes idées et de plans merveilleux: c'est que, dès l'instant où vous vous engagez, la providence intervient elle aussi.

Toute une série d'évènements jaillissent de la décision, comme pour l'appuyer par toutes sortes d'incidents imprévus, de rencontres et de secours matériels, dont vous n'auriez jamais rêvé qu'ils puissent survenir.

Quoi que vous puissiez faire, quoi que vous rêviez de faire,
entreprenez-le.

L'audace donne du génie, de la puissance, de la magie.

Commencez maintenant.

"Bonjour ou bonsoir.."

Bonjour ou bonsoir..
Je ne sais plus trop !!!
Les apparences, les croyances , nos conditionnements ...toutes ses attitudes ancrées en nous depuis l' éternité...
Comment faire pour entrer dans de l' eau glacée ou s allonger dans la neige ???
Et bien on le faire! On va arrêter de croire que c est impossible...on va se rendre compte que l impossible est une absurdité totale...
Toute ma vie à été orientée sur la connaissance de soi.
J ai bientôt 62 ans et un soir je me suis allongé dans la neige avec mes copains d icemind....et puis d' un seul coup je me suis dit :" et si tout ce que je ressens, tout ce que je pense bref tout ce que suis n était en fait qu une blague ? ??
Alors en silence je me suis mis à rire mais pas un petit rire le RIRE...je vrai , l authentique ...le pur....totalement déconnecté de ma réalité habituelle...
Et que dire de la marche sur le feu !!!
Le feu ça brule !!!
Mais l'orque l on est habité par quelque-chose de plus grand que nous alors TOUT devient réalisable.
Je ressors de ce stage transformé délicatement, tendrement , amoureusement...
On peut croire qu il s'agit au départ juste d un défi que l on se lance à soi même mais ce que je ressens c est bien plus que cela....c est avant tout une aventure humaine qui est à inventer...
Avec jeff, Dorian, Pierre et Matt et toute l équipe vous êtes prêt à faire le grand saut dans l inconnu...
Si vous voulez vivre un grand changement je vous invite à aller voir ses mecs qui sont sérieux mais qui ne se prennent pas pour des dieux!!
Moi patoche je n oublie pas !
Je me souviens !!!
Si vous voulez savoir un peu plus qui vous êtes alors plonge dans eau glacée en riant et si tu as du courage , de la chaleur au fond de ton cœur peut etre que tu trouveras comme j ai trouvé un nouveau SOUFFLE ...
MERCI à Magda sans qui rien ne serait passé ainsi !!
Il y a des absences tellement présentes!!
La prochaine fois je me dénude un peu plus et j y reste!!!
Bises
Patoche

"Deuxième stage ICEMIND…"

Deuxième stage ICEMIND… soit je suis maso, soit c’est vraiment exceptionnel (indice : c’est les deux). Après les Pyrénées, j’ai replongé (au sens propre et figuré) dans cette aventure dans les alpes où le froid devient ton meilleur ennemi et ton meilleur allié.
ICEMIND, c’est la capacité à transformer un groupe hétéroclite en une véritable tribu. Entre les anciens qui reviennent prouver qu’ils sont toujours là (et c’est le cas), les bourrins persuadés de pouvoir battre le froid à la force de leurs muscles et que le froid c’est dans la tête (là ce n’est pas le cas), et ceux qui viennent chercher des réponses existentielles en maillot de bain dans un lac gelé… peu importe ta tenue 🤣. Tu trouveras ta place.
Personnellement j'étais venu chercher le dépassement physique et mental (oui, je fais partie des bourrins persuadés que j’allais combattre le froid… spoiler : dans la glace, ça ne sert à rien). Très vite, on comprend que ce n'est pas une question de muscles, ni de force mentale et que le froid n’est ni un ennemi ni un ami, il est juste là. JF , TIM, Dorian, Pierre et Math nous amène à faire un énorme travail sur nous-mêmes dans l’acceptation . L’acceptation que notre corps est fait pour ça et pour bien plus….
Ces 4 jours passent très vite, entre randonnées et bains glacés, séances de respiration, excellents repas entre nous et plein d’autre surprises. Si vous vouliez du calme et de l'eau chaude, vous pouvez passer votre chemin, mais si vous vouliez vous découvrir dans une ambiance de feu😁, vous êtes au bon endroit. Dépassement de soi , Cohésion de groupe . Amitiés forgées dans la glace et les paysages… franchement, difficile de faire mieux.
Bref, encore une expérience incroyable où l’on rit, on tremble, on souffle, on se dépasse et surtout… on en redemande ! Merci ICEMIND pour cette magie qui opère à chaque fois et à bientôt.
Loïc

"Un stage Icemind est une expérience respivivfiante !"

Un stage Icemind est une expérience hors du commun qui vous donnera l'occasion de vous vivre autrement dans un cadre naturel et dans une ambiance incandescente ! Après ces quelques jours vous réaliserez qu'il est possible de s'aimer soi-même pour des raisons évidentes misent en lumière par l'expérience concrète du réel non négociable ! De même vous comprendrez mieux que jamais qu'il est possible de compter sur vous et sur les autres et cela vous rassurera en profondeur.

"Dans une dynamique de groupe "

Partir a la recherche de son SURICATE dans le froid et la respiration maîtrisée.
Apprivoiser ses peures pour en faire ses alliées.. trouver l'énergie..
Icemind et son équipe apportent les outils pour vivre pleinement ses émotions.
C'est la pédagogie de l'expérience et de sa confrontation.
Passer de l'état FREEZE /a l'envie de FUIR /au FIGHT, pour s'aligner en connexion et trouver la joie de vivre.
C'est le chemin que nous ont proposé J-FRANCOIS / Pierre/Dorian /MATTHIEU, pour se séjour unique qui marque une vie d'homme.
Pas besoin de grande préparation pour faire le plongeon l'équipe est bienveillante et pro.
A VIVRE !!!!!