"Rendre l’impossible possible !"

Une expérience inoubliable avec une équipe au petit soin pour vous faire vous dépasser !
JF alias Icemind a su rendre l’impossible possible : rendre une balade en altitude en maillot de bain une simple promenade de santé, une baignade dans un lac gelé une aventure hors norme.
Accompagné de talents hors pairs, Dorian alias IceYogi et Mathieu alias le maestro de la photo, JF a su changer notre appréhension du froid, de l’imprévu, du stress quotidien avec une pédagogie au petit oignons !
Au delà d’un dépassement de soi, il s’agit d’un dépassement d’un groupe (de tous âges) qui a su avancer ensemble et se soutenir pendant ce stage.
Un grand merci pour ce moment fort en émotion !

"Expedition sur 3j!"

Après un stage de 4h en 2023, j’ai participé à l’expédition de 3j en 2025! Je vous recommande vivement tous les événements de icemind. Les maîtres sont top et vous allez changer votre vie en mieux 🍀 cheers 💜

"une intense expérience à vivre"

Une aventure exceptionnelle et accessible !
C'est mon 3è stage Icemind, et j'y retrouve tous les ingrédients qui font la richesse de cette expérience :
Une ambiance de bonne humeur, un soutien collectif qui permet à chacun, sportif ou non, d'expérimenter les activités au froid en montagne en plein hiver et de découvrir les vertus de l'exposition au froid, sur le corps, sur le mental. Bel accent aussi sur la respiration. Des séances mémorables !
Jeff alterne les activités de pleine nature, du travail de respiration et des explications sur le pourquoi de l'expérience.
Sous des dehors très funky, le stage est très structuré tout en s'adaptant aux nécessités du groupe et des conditions météo.

Ce que j'ai expérimenté l'année dernière m'a vraiment servi tout au long de l'année, et l'aventure de cette année s'est révélée encore plus riche.

On repart de ces quelques jours avec une pêche incroyable, et une réelle transformation.

Vraiment une expérience à vivre ! Et à re-vivre ! Et à re-re-vivre !

"Le stage Icemind"

Le stage Icemind, c’est un peu comme un camp d’entraînement pour futurs pingouins.
JF, Dorian et le reste de l’équipe nous ont accueillis avec un sourire tellement chaleureux qu’on a presque oublié ce qu’il nous attendait!
Si on m’avait dit qu’un jour je plongerais dans un lac gelé avec des inconnus en souriant (ou presque), j’aurais rigolé. Mais l’équipe d’Icemind a réussi cet exploit ! J’ai découvert bien plus qu’une méthode de respiration et de dépassement de soi : c’était une aventure humaine incroyable. Entre le froid, les rires et les moments d’introspection, j’ai rencontré des gens formidables, chacun avec son histoire et son énergie.
Les séances de respiration, c’était quelque chose ! J’ai eu l’impression de devenir un mix entre un dragon asthmatique et un yogi sous stéroïdes. À un moment, j’étais presque sûr que je pouvais gonfler un matelas pneumatique à moi tout seul. Mais honnêtement, une fois que vous maîtrisez la technique, c’est un vrai super-pouvoir : un calme incroyable, une énergie décuplée… et la capacité de plonger dans un lac glacé sans appeler les pompiers.
Bref, un immense merci pour cette expérience givrée, drôle et complètement hors norme. Un stage où l’on se surprend à aimer être "hors de sa zone de confort". Bref, je recommande à 100 % si vous voulez sortir grandi (et congelé) !

"Expérience hors du commun !!"

Expérience hors du commun !!
Une équipe de givrés qui ne vous veux que du bien....enfin presque 😜
Merci à Matt ainsi qu'à Dorian pour leur "soutien" pendant nos sorties,je n'en dirais pas plus...
Merci également à Magda,la seule personne de ce groupe qui à l'air d'avoir un coeur et un peu d'empathie 😂
Et bien évidemment ce stage ne serait pas ce qu'il est sans JF (adepte des sorties nocturnes et des rideaux 😉) qui a pour objectif dans la vie de nous faire vivre l'enfer !
Bref vous l'aurez compris une expérience unique de laquelle vous ne sortirez pas indemne.
A faire si vous n'avez pas "froid" aux yeux 🥶🥶

"Une aventure fraichement menée !"

"J'suis tellement content que l'idée vienne de toi !"
Ce sont les mots de chéri, pendant ces 3 jours.

Le livre était prometteur et l'homme des neiges authentique.

Pourtant le "programme" (à la base) s'annonçait super sympa.
Un lieu magique, des balades en forêts, des baignades diverses et variées, un groupe soudé, un traiteur fin gourmet, une playlist pour se trémousser, et une équipe qui semblait, (en apparence), attentionnée...

"Enlève ton bonnet, il risque d'être éclaboussé" 🤔
"Ferme les yeux, c'est OK"🧐
" C'est PEDAGOGIQUE" 🤨 ! "

J'ai même compris (trop tard) à quoi servaient les Crocs !!!
Car quand y'en n'a plus, y'en a encore ! 🥶

A 24h du retour, je ne suis toujours pas redescendue de mon nuage.
Merci à mes frères et soeurs de glace d'avoir rendu cette aventure aussi unique et émotionnellement chargée ! 💞

Je rentre boostée de votre énergie, que seuls les Icerookies peuvent ressentir, avec même, une légère pointe de nostalgie (suis-je sado-maso ?) d'un séjour si vite passé.

J'ai TOUT aimé, le bon, la brute et même Dorian !!
Mais mention toute spéciale à notre ange gardienne 🍫

"Une expérience hors du commun "

Un délire, à faire au moins une fois dans sa vie

"Une expérience hors du temps...!!!"

P*tain, qu'est ce que c'était...instructif !!
Apprendre à se connaitre, et donc à connaitre ses limites, est une des plus belles choses à expérimenter dans notre p*tain de vie.
C'est chose faite avec ce stage ICEMIND Expédition qui m'a révélé que le froid peut être ton meilleur ami.
Comment imaginer que j'allais pouvoir tenir plusieurs heures dehors à -4° en caleçon de bain !!
Comment imaginer que j'allais m'immerger dans une eau à 0°C !!
Comment imaginer que j'allais faire ça avec une bande de joyeux lurons !!
Comment imaginer qu'on allait faire ça dans le fun !!
Comment imaginer que l'équipe encadrante, étaient d'une telle générosité:
- JEFF par son côté IceGourou verbeux - qu'il ne cache pas, le bougre - mais, tellement inspirant et jouissif à souhait…. bien que je bute encore sur le côté "scolastique" du système..lol.. !!

- DORIAN, l'IceYogi, qui tempère par son côté calme et posé, fait du bien et ramène de la sérénité quand JEFF part en sucette... le côté sadique est néanmoins bien présent, surtout quand il te demande d'aller chercher la flamme qui est en toi...si t'as pas un brin d'imagination, t'es foutu et il pourra te laisser trembler pendant de longues et interminables minutes le c*l dans la neige .... re-lol..!!!
- MAGDA, toujours présente sur les réseau même en son absence physique..... mama MAGDA est la seule de l'équipe à posséder le don d'ubiquité et à être au courant de tout ce qui se passe, pour qu'on soit au petit soin.

- et évidemment MATTHIEU, la pierre centrale du dispositif Icemind, qui est capable de se geler les doigts pour sortir des photos de toute beauté,......et de nous dire (bien au chaud dans sa doudoune comme un contremaitre de la DDE), comment scier la banquise pour faire une piscine aux normes "ideminded" !!...re, re..lol...!!!

Les talks et les exercices de méditation et de respiration ont été une réelle découverte…… J'ai même appris que j'avais un diaphragme et que je n'en m'en étais jamais réellement servi...1ière révélation...
Je l'ai fait fonctionner pour la première fois, et il s'en est plutôt bien sorti car il a donné de la puissance à mes respirations.... peut être même un peu trop semble t-il
...Hey, quand on est dans le flow, on ne contrôle plus rien..... re, re, re...lol !!

2ième révélation: il est bon de trembler quelque fois.
Un.... parce que ça n'amène pas de blessure,
deux.....c'est pas grave,
trois..... parce que ça permet de relativiser et d'apprécier les moments où t'es bien au chaud..

J'aime rechercher l'inconfort dans mes activités quotidiennes pour savourer mes moments de confort.
J'étais venu pour découvrir, expérimenter, apprendre, comprendre…
Avec Icemind, j'ai été servi et ça a été une pure joie de le vivre en groupe, dans un collectif qui dès le premier jour, à été soudé par le pouvoir rassembleur du froid.

L'expérience a été mémorable et restera gravée dans ma tête.
Je vous aime l'équipe.
Martial

"Brothers in Ice"

Un grand poète du 20ème siècle a écrit : « qu’on me donne le froid pour j’aime la flamme… »
Il ne croyait pas si bien dire notre Johnny… sans avoir fait le stage Icemind, il savait déjà… Quel visionnaire !
Et je confirme. Le froid que j’ai ressenti pendant ces 3 jours m’a permis d’apprécier la flamme.
Ma flamme intérieure, en premier lieu, qui a été ballotée par les évènements de la vie, en proie à une estime de soi chancelante et à une anxiété importante. Mais qui est ressortie ravivée de cette expérience.
Mais surtout la flamme des relations humaines, à l’heure où les gens sont de plus en plus éloignés, divisés, dans leurs bulles, ne communiquant que par les réseaux sociaux… Jugez plutôt, une vingtaine d’individus qui ne se connaissent ni d’Eve ni d’Adam, et qui ressortent de là chaleureusement unis au contact de ce que la nature nous propose de plus froid, la glace… Paradoxal non ?

Et pourtant je n’en menais pas large sur la route de Formiguères dans la tempête de neige … mais qu’est-ce que je fous là ? quelle idée j’ai eue ?
La meilleure du monde… je peux maintenant l’affirmer… ce que j’ai vécu dans cette terre hostile a dépassé toutes mes espérances personnelles, relationnelles, humaines…
Pourquoi ? c’est on ne peut plus simple à expliquer…

Si tu es fan d’aventure, d’inattendu… pas de souci… tu ne sais rien de ce qui va t’arriver et les « épreuves » te sautent à la figure… pas de programme, pas d’agenda… pas de timing… tu subis et tu apprends à t’adapter…

Tu veux te challenger, te lancer des défis, repousser tes limites ? Le froid te cogne, te met à genou… peu importe ton gabarit, ta motivation… tout le monde est remis sur un pied d’égalité…

Féru de développement personnel, j’ai plus appris sur moi et sur mes capacités à travers ces trois jours qu’après avoir lu je ne sais combien de bouquin. Centrage, techniques de respiration, gestion du stress, fonctionnement du cerveau… finie la théorie, place à la pratique !

Si tu es fan de Josiane Pichet et de danse, de forêt et de solitude, tu seras comblé mon ami ! Périodes d’introspection, d’immobilité silencieuse dans la forêt en petite tenue, musiques et danses en tout genre (ils ont de sacrées danses en Bretagne, vive Mou-Mou !) pendant tout le séjour… seul bémol, tu ne revitaliseras pas ton châtaigner Bruno mais plutôt ton pin Sylvestre…

Tout le monde a sa place dans cette aventure. Tu n’es pas sportif, tu ne pratiques pas les douches froides, tu n’aimes pas le froid ? Pas de souci… mais attends toi à en ressortir transformé… j’ai vu un électricien amateur de magret se convertir, un couple d’Aixois être à la limite de venir habiter à la montagne… Un lutteur de l’Est nous proposer un cœur tellement chaleureux au contact de la glace et de celle qui pique son cœur… des danseurs de Salsa danser sur des chansons bretonnes… un fan de Frank Dubosc, ou de Christian Clavier comme vous préférez, nous proposer une fantastique revue de slips de bain pour se tremper dans les eaux gelées…

Quant à l’encadrement, c’est aux petits oignons… les 4 fantastiques, JF, Magda, Dorian et Matt’ sont là, chacun dans leur rôle, qu’il soit respectivement pédagogique, rassurant, machiavélique ou organisationnel… et tout ça dans une bonne humeur et une bienveillance qui fait chaud au cœur et qui te pousse à te dépasser !

Pour finir… si tu cherches une aventure humaine… ne réfléchis plus, fonce bordel ! tu ressors de là uni, lié à des gens que tu ne connaissais pas mais qui deviennent tes alliés contre le froid. Et plus que ça… Organisation mode Kibboutz (bon certains ont du mal avec la vaisselle…), rires, danses, discussions, souffrance, solidarité, entraide… à travers le froid, j’ai découvert des personnes que je n’aurais jamais rencontrées, avec leurs singularités, leurs qualités, leurs défauts… des personnes vers lesquelles je n’aurais sans doute jamais été… et maintenant je sais que je ne les oublierai jamais.

Tous frères et sœurs, unis par la glace.
Brothers in Ice.

"Voyage "

Une expérience renouvelée qui m’a emmené vers de nouveaux horizons…. Un peu plus haut un peu plus loin…. Merciiiiiiiiiiii. ❤️🙏